rems69 написал(а):Добавлю
6) Заниматься спортом, чтобы укреплять сосуды.
7) Сбалансированное питание, чтобы сосуды в мозгу были чистые.
Ну это по принципу - В здоровом теле -здоровый дух! )))Всё так, здоровый образ жизни необходим.
Введу отдельным пунктом :
6) Здоровый образ жизни! ( спорт, здоровое питание, отказ от вредных привычек).
Вот полный список программы Антидибилизатор:
1) Перестаньте смотреть телевизор!!!
2) Перепроверяйте любую полученную информацию, сейчас это не сложно.
3) Перестаньте играть в компьютерные игры. Если есть желание с удовольствием
потратить время, то лучше посмотрите обучающие видео.
4) Посещайте выставки, галереи, концерты!!!
5) Забудьте о мате! употребление мата, это признак дебилизма или психического расстройства.
6) Здоровый образ жизни! ( спорт, здоровое питание, отказ от вредных привычек).
7) Начните читать литературу крупных форм(романы, повести). Но не любая
литература подойдёт. Я рекомендую литературу написанную до 1990 года!
Очень рекомендую почитать фэнтези и фантастику, литература этих жанров
развивает воображение и показывает иные философские концепции.
8) Обязательно займитесь игрой на музыкальных инструментах. Даже если нет
"слуха" ( со временем он разовьётся). Игра на музыкальных инструментах
вырабатывает новые связи между нейронами в мозгу, а также рассинхронизирует
отдельные участки мозга, способствуя большей многозадачности мозга. К тому же
игра на музыкальных инструментах улучшает память.
Особо хочу отметить духовые инструменты, прежде всего дудки.
Дудки очень хорошо влияют на работу дыхательной и кровеносной систем, а
также на эндокринную систему. Игра на дудках скорее всего является панацеей
для людей с проблемами здоровья, а также людей прикованных к инвалидной
коляске.
9) Начинайте изучать иностранные языки. знание языка значительно расширяет
ваши возможности в плане общения и открывает новые источники получения
информации.
10) Займитесь творчеством в любом его проявлении! ( поэзия, проза, живопись, скульптура, написание музыки, рукоделия).